Manfaat Olahraga bukan hanya soal menurunkan berat badan atau membentuk otot. Lebih dari itu, olahraga punya kekuatan luar biasa untuk memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental kamu. Banyak orang yang masih menganggap olahraga hanya untuk tujuan estetika tubuh semata, tapi tahukah kamu bahwa olahraga adalah obat alami yang bisa memperbaiki mood, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas…