Tanda Tubuh Butuh Istirahat – Berolahraga memang baik untuk kesehatan namun ada kalanya tubuh membutuhkan istirahat. Istirahat di sini bukan berarti berhenti beraktivitas, tetapi memberi waktu bagi tubuh untuk pulih dan memperbaiki diri setelah latihan intensif. Merujuk dari Business insider, seseorang harus mengetahui kapan tubuh harus berhenti istirahat untuk menghindari efek samping yang lebih jauh. Selain…